雙豆。Sweet Life

醬醬～～豆爸的提臀健腹器終於來啦為了買這台猶豫好久喔!!!

豆媽還有去問朋友...練的效果如何???朋友說讚

豆爸最後才決定～給它敗下去啦聽說這台提臀健腹器很厲害唷!!!

宣稱是人魚線、馬甲線製造機，連蝴蝶袖、鮪魚肚、粗壯腿、大馬達(屁屁)都能雕塑到!!!

現在有了這台，豆爸的啤酒肚以及我的鬆鬆的鮪魚肚應該有救啦XD

下訂之後，等了好幾天才到貨!!!一到貨豆爸就立馬開箱組裝

豆豆在旁邊一整個很好奇～～(還幫忙把拔轉螺絲)

 組裝完成囉

先來簡單介紹這台的規格及功能性

我們買的這款是型號TU-155A提臀健腹器藍色，是第一代的

不過現在已經出到第二代囉，型號NEW II提臀健腹器TU-158橘色(藝人柯以柔是入手這台)

比較TU-155ATU-158的強度.泡棉.支撐都有升級所以價格就會再貴一些

朋友是建議我們買第一代的就好囉!

這台很簡單操作喔，一台機器就能鍛鍊到好幾個部位

豆爸示範版

步驟一：雙手輕輕握扶手，雙膝跪於舒適泡棉上，身體保持放鬆延伸狀態

步驟二：運用腹部、腰部還有手臂跟大腿的肌肉將身體往上曲伸，約停住3-5秒，在反覆重複此動作5-10遍，

建議適身體狀況而定，整個運動時間約5-10分鐘為佳。

 豆媽示範版

豆媽我做的時候，脖子會墊條毛巾摺小塊夾著，這樣是避免施力方法不對而導致成女大力士啦

這個小撇步是豆媽前幾天看電視學到的，是有名的美魔女KIMIKO老師教的喔!!!

看到老師教之後，我每次做健腹器時都會墊條毛巾在脖子上

獻上我的短腿豬腳!!!抱歉!!傷了大家的眼睛阿!!

收緊腹部，緊實臀部.大腿，手臂蝴蝶袖BYEBYE

豆媽目前是一天做20-30下，分段做啦!!!KIMIKO老師說不要過度操練，否則會出現反效果

剛開始做時，腹部真的會很酸～做完後的幾天，肚子整個超沒力的!!不過幾天下來，就習慣啦!!

有了健腹器，真的讓我的肚子有比較緊實耶

但因為豆媽生完小孩的肚皮實在是太鬆了啦!!!這樣幾天的操練是沒辦法一下子就練出漂亮的線條～

還需要時間來操練～光要靠這個健腹器來把身形雕塑到很完美～還有點差距!!!

豆媽認為還是要搭配正常飲食習慣＋適量的排汗運動配合健腹器才能擁有完美的線條啦!!

不過這台健腹器還蠻適合平常忙碌沒時間出外運動的上班族以及像我一樣的全職媽媽

像我一整天都待在家帶小孩，根本抽不出時間外出去運動

現在有了這台健腹器，讓我在家就能運動到!!!好棒

我都是趁豆豆在睡覺時做的!!短短20幾下，就能全身運動到又能達到排汗的效果

哈，我還稱讚豆爸說：你真的買對了耶!!超適合我的

不過做這個真的要持之以恆喔，不然到最後給它放著不做(長灰)...錢就白花啦...

希望這台健腹器能拯救我產後肚皮鬆的困擾

但願幾個月後，我的肚皮能夠變得更緊實，而不再是肥肉一團

然後還要有馬甲線啦!!!

而豆爸的目標就是練出人魚線加腹肌，跟啤酒肚說掰掰啦

這次敗家的好物分享給大家啦!! 

有興趣的朋友，想在家練出人魚線或馬甲線的朋友～～也快去敗一台吧!!

健腹器哪裡買???

 Tokuyo提臀健腹器TU-155A